Anda Nițu

Psiholog clinic și psihoterapeut integrativ

Psihologia Performanței de Vârf

Mentalitate

Performanță Holistică

Susțin sportivii ca persoane, nu doar ca performeri, ajutându-i să-și îmbunătățească atât bunăstarea mentală, cât și obiectivele în sport. Cu pregătire în psihoterapia integrativă, combin diferite abordări psihologice pentru a crea un proces personalizat pentru fiecare client.

Sprijin sportivii ca persoane întregi, ajutându-i să își îmbunătățească atât bunăstarea mentală, cât și performanța în sport. Instruind în psihoterapia integrativă, combin diferite abordări psihologice pentru a crea un proces personalizat pentru fiecare client.

În afara activității profesionale, mă antrenez în escaladă, căutând constant să mă provoc și să pun în practică ceea ce predau.

În afara muncii mele, mă antrenez ca alpinist și visez să practic mentalitatea pe care o predau.

În afara activității profesionale, mă antrenez în escaladă, căutând constant să mă provoc și să pun în practică ceea ce predau.

Sportivii au nevoie de mai mult decât forță fizică, au nevoie de claritate mentală, concentrare și reziliență. În sesiunile noastre, vei învăța instrumente practice precum vizualizarea, tehnici de concentrare, strategii de calmare și auto-încurajare pentru a-ți îmbunătăți performanța, a face față presiunii și a rămâne motivat atât în competiție, cât și în viața de zi cu zi.

Sportivii au nevoie de mai mult decât forță fizică. În sesiunile noastre veți învăța instrumente practice, cum ar fi vizualizarea, tehnici de concentrare, strategii de calmare și auto-discurs pozitiv pentru a îmbunătăți performanța, a gestiona presiunea și a rămâne motivat.

• 2.000 de ore de experiență în terapie individuală •

Sesiune de Psihologie Sportivă

50 €

1 sesiune - 60 min

Programul de Psihologie a Performanței

€212 (salvează 15%)

5 sesiuni - câte 60 de minute fiecare

Ce este inclus?

Concentrare și atenție– Tehnici pentru menținerea atenției în timpul antrenamentelor și competițiilor.
Echilibrul între viața profesională și cea personală – Suport pentru gestionarea sportului, vieții personale și presiunilor sociale.
Suport pentru recuperarea post accidentare – Suport psihologic pentru a ajuta recuperarea după accidentări.
Gestionarea stresului – Instrumente pentru reducerea stresului și prevenirea epuizării.
Construirea încrederii – Strategii pentru a crește stima de sine și credința în abilitățile proprii.
Reglarea emoțiilor – Învață să controlezi frustrarea, furia sau dezamăgirea atât pe teren, cât și în afara acestuia.
Stabilirea obiectivelor și motivația – Abordări structurate pentru a stabili obiective de performanță realiste și măsurabile.
Reziliență mentală – Dezvoltă strategii de adaptare la presiune, eșecuri și anxietate de performanță.
Abordare personalizată – Integrarea diferitelor metode terapeutice adaptate nevoilor unice ale sportivului.

Concentrare și atenție îmbunătățite – Tehnici pentru menținerea atenției în timpul antrenamentelor și competițiilor.
Equilibrul între viața profesională și cea personală – Suport pentru gestionarea sportului, vieții personale și presiunilor sociale.
Suport pentru recuperarea de leziuni – Suport psihologic pentru a ajuta recuperarea după leziuni fizice.
Gestionarea stresului – Instrumente pentru reducerea stresului și prevenirea epuizării.
Construirea încrederii – Strategii pentru a crește stima de sine și credința în abilitățile proprii.
Reglarea emoțiilor – Învață să controlezi frustrarea, furia sau dezamăgirea atât pe teren, cât și în afara acestuia.
Stabilirea obiectivelor și motivația – Abordări structurate pentru a stabili obiective de performanță realiste și măsurabile.
Reziliență mentală îmbunătățită – Dezvoltă strategii de adaptare la presiune, eșecuri și anxietate de performanță.
Abordare personalizată – Integrarea diferitelor metode terapeutice adaptate nevoilor unice ale sportivului.