Paula Oniță
Paula Oniță
Paula Oniță
Dietetician Sportiv
Dietetician Sportiv
Nutriție de Performanță
Nutriție Sportivă
Sunt jucătoare profesionistă de tenis și dietetician sportiv. Am studiat și concurat la Virginia Commonwealth University (SUA). Ulterior, în timpul studiilor de licență, am câștigat două burse Erasmus pentru practică, una în Istanbul/Turcia și una în Ljubljana/Slovenia.
Sunt jucătoare profesionistă de tenis și dietetician sportiv. Am studiat și concurat la Virginia Commonwealth University (SUA). Ulterior, în timpul studiilor de licență, am câștigat două burse Erasmus pentru practică, una în Istanbul/Turcia și una în Ljubljana/Slovenia.
Pe lângă experiența mea academică, îmi extind continuu cunoștințele prin cursuri specializate, seminarii și certificări în nutriția sportivă pentru a oferi sportivilor sprijin adaptat celor mai noi practici din domeniul nutriției sportive.
Pe lângă experiența mea academică, îmi extind continuu cunoștințele prin cursuri specializate, seminarii și certificări în nutriția sportivă pentru a oferi sportivilor sprijin adaptat celor mai noi practici din domeniul nutriției sportive.
Te voi ajuta să îți optimizezi nutriția, să îți îmbunătățești performanța, să îți accelerezi recuperarea și să previi accidentările prin strategii personalizate bazate pe știință.
Te voi ajuta să îți optimizezi nutriția, să îți îmbunătățești performanța, să îți accelerezi recuperarea și să previi accidentările prin strategii personalizate bazate pe știință.
Ajut sportivii să își optimizeze nutriția, să îmbunătățească performanța, să accelereze recuperarea și să prevină accidentările prin strategii personalizate bazate pe știință.
• Paris Saint-Germain (PSG) •
Pachet esențial (1 lună)
Pachet esențial (1 lună)
100 € / lună
100 € / lună
Ideal pentru sportivi care doresc planuri clare și structurate pentru diferite tipuri de zile de antrenament, fără monitorizare continuă.
Ideal pentru sportivi care doresc planuri clare și structurate pentru diferite tipuri de zile de antrenament, fără monitorizare continuă.
Ideal pentru sportivi care doresc planuri clare și structurate pentru diferite tipuri de zile de antrenament, fără monitorizare continuă.
O consultație de 45–60 de minute pentru discutarea planului și personalizare
Planuri de masă pentru 2 zile pentru 2 antrenamente pe zi
Planuri de masă pentru 2 zile pentru 1 antrenament pe zi
Planuri de masă pentru 2 zile pentru zilele de meci
Planuri de masă pentru 1 zi pentru zile de călătorie sau odihnă
Îndrumare pentru suplimente și strategii de hidratare
O consultație de 45–60 de minute pentru discutarea planului și personalizare
Planuri de masă pentru 2 zile pentru 2 antrenamente pe zi
Planuri de masă pentru 2 zile pentru 1 antrenament pe zi
Planuri de masă pentru 2 zile pentru zilele de meci
Planuri de masă pentru 1 zi pentru zile de călătorie sau odihnă
Îndrumare pentru suplimente și strategii de hidratare
Pachet elită (abonament lunar)
Pachet elită (abonament lunar)
300 € / lună
300 € / lună
• Cele mai populare
• Cele mai populare
Proiectat pentru sportivi profesioniști și de elită care necesită îndrumare constantă, monitorizare și optimizarea performanței.
Proiectat pentru sportivi profesioniști și de elită care necesită îndrumare constantă, monitorizare și optimizarea performanței.
Proiectat pentru sportivi profesioniști și de elită care necesită îndrumare constantă, monitorizare și optimizarea performanței.
Evaluarea masei corporale și a progresului lunar
Coaching și suport nutrițional continuu
Planuri de mese actualizate și periodizarea suplimentelor
Strategii de alimentare pre-, intra- și post-competiție
Planuri individualizate de hidratare și recuperare
Acces nelimitat pe WhatsApp pentru întrebări și actualizări ale planului
Evaluarea masei corporale și a progresului lunar
Coaching și suport nutrițional continuu
Planuri de mese actualizate și periodizarea suplimentelor
Strategii de alimentare pre-, intra- și post-competiție
Planuri individualizate de hidratare și recuperare
Acces nelimitat pe WhatsApp pentru întrebări și actualizări ale planului
Pachet avansat (2–3 luni)
Pachet avansat (2–3 luni)
€200
€200
Perfect pentru sportivi care își propun să îmbunătățească performanța, masa corporală și obiceiurile de nutriție zilnice.
Perfect pentru sportivi care își propun să îmbunătățească performanța, masa corporală și obiceiurile de nutriție zilnice.
Perfect pentru sportivi care își propun să îmbunătățească performanța, masa corporală și obiceiurile de nutriție zilnice.
Consultație inițială și evaluare completă a nutriției
Verificări săptămânale pentru responsabilitate și rezultate
Planuri de masă personalizate săptămânale pentru 30 de zile
Ajustări în funcție de încărcătura de antrenament și feedback
Monitorizarea masei corporale și a performanței
Strategii de alimentare și recuperare pentru competiții
Consultație inițială și evaluare completă a nutriției
Verificări săptămânale pentru responsabilitate și rezultate
Planuri de masă personalizate săptămânale pentru 30 de zile
Ajustări în funcție de încărcătura de antrenament și feedback
Monitorizarea masei corporale și a performanței
Strategii de alimentare și recuperare pentru competiții